고통스러운 발 뒤꿈치 하글런드병(Haglund's Disease) 이해하기

하글런드 기형 또는 "펌프 범프"라고도 알려진 하글런드병(Haglund's Disease)은 발뒤꿈치 부위에 영향을 미치는 비교적 흔한 정형외과 질환입니다. 하글런드병의 이해, 원인, 증상 및 치료를 방법들을 알아보도록 하겠습니다.

 

하글런드병이란 무엇인가?

발뒤꿈치 뒤쪽의 뼈가 비대해진 것입니다. 이 뼈 돌기는 발뒤꿈치 뼈와 아킬레스건 사이에 위치한 활액낭을 포함한 주변 구조를 자극하여 염증과 통증을 발생시키는 병을 말합니다.

 

 

원인 및 위험 요소

일반적으로 유전적 소인과 외부 요인의 조합으로 인해 발생합니다. 선천적으로 아치가 높은 사람이나 발을 과도하게 내전 하는 사람은 이 질환에 걸리기 쉽습니다. 또한, 잘 맞지 않는 신발, 특히 신발 뒤축이 단단한 것을 신으면 증상이 더 악화될 수 있습니다. 반복적인 발의 움직임이나 발뒤꿈치에 과도한 압력을 주는 것도 좋지 않습니다.

 

 

증상

일반적인 증상으로는 걷거나 달릴 때 지속적인 발꿈치 통증, 발뒤꿈치의 붓기, 발적 및 압통, 눈에 띄는 발 돌기 발생 등이 있습니다. 이러한 증상은 신발을 착용하는 데 어려움 있으며 심지어 보행하는 것도 힘이 듭니다.

 

 

진단 및 의학적 평가

의심되는 경우 전문 의사에게 진료 보는 것이 필수입니다. 정확한 검사와 증상에 대한 진료 보는 것이 도움이 됩니다. 뼈의 돌기 부위 확인하고 발뒤꿈치 통증의 다른 원인을 배제하기 위해 엑스레이를 촬영하기도 합니다.

 

 

치료 방법

치료 방법에는 다양한 방법이 있습니다. 증상 및 상황에 따라 전문 의사와 상의하셔야 합니다.

 

1. 휴식과 얼음찜질 : 통증이 있는 발을 쉬게 하고 얼음찜질을 하면 염증을 줄이고 통증을 완화하는데 효과 적입니다.
2. 신발 수정 : 신발 뒤 부분이 더 부드럽고 쿠션이 있는 신발로 바꾸면 발뒤꿈치에 가해지는 압력을 완화할 수 있습니다. 
3. 교정 삽입물 : 맞춤 제작 또는 일반의약품 교정 삽입물은 발의 추가적인 지지력을 제공하는 데 도움이 될 수 있습니다.
4. 물리치료 : 종아리 근육을 강화하고 유연성을 향상하며 발뒤꿈치의 긴장을 완화하는 운동을 권장할 수 있습니다.
5. 약물 : 일반 비스테로이드성 항염증제(NSAID)는 통증과 염증을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
6. 주사 : 심한 경우에는 염증과 통증을 줄이기 위해 주사를 시행하기도 합니다.
7. 수술 : 드문 경우지만 보존적 치료가 호전 없는 경우 뼈 돌기 부분을 제거하고 해당 부위에 가해지는 압력을 완화하기 위해  수술을 시행하기도 합니다.

 

 

예방

예방이 최선의 방법입니다. 발병 위험을 줄이려면 신발 뒷부분이 부드럽고, 아치를 적절하게 지지하며 쿠션이 있는 신발을 선택하십시오. 발뒤꿈치 뒤쪽에 지속적으로 마찰을 일으키는 신발을 신지 마십시오. 정기적으로 종아리 스트레칭을 하고 건강한 체중을 유지하여 발의 부담을 최소화하세요.

 

 

마치며

하글런드병의 원인을 이해하고, 증상을 인식하고, 다양한 치료 방법을 알게 됨으로써 질병이 발생하는 문제를 해결할 수 있습니다. 뒤꿈치 통증이 있거나, 의심된다면, 주저하지 말고 진료를 받으시길 권유드립니다.

하글런드병(Haglund's Disease)